Painonnostospesiaali Coach Jaakon kanssa su 4.8.2024

“Kuka vain voi oppia painonnostoa. Kyseessä on loppupeleissä todella yksinkertainen konsepti. Kaikki lähtee tasapainosta.”
Coach Jaakko

Tule mukaan su 4.8.2024 Coach Jaakon painonnostotunnille oppimaan tempauksen alkeita!
Klo 9-10.00 tai
Klo 10-11.00
Paikkana: Kruunuvuorenrannan liikuntapuiston ulkotreenialue.
Hinta: 0€
Paikkoja rajoitetusta 10 osallistujaa/tunti.

Tule opettelemaan painnonnoston alkeita!

Kenelle:
Kaikille painonnostosta kiinnostuneille. Erittäin aloittelijaystävällinen tunti.

Miten ilmoittaudun mukaan?
Buukkaa alta meidän ”ilmainen kokeilutunti” ja ilmoittaudu painonnostotunnille mukaan Fit by Wix sovelluksemme kautta!

https://www.kruunisactive.fi/fi/trial

Mitä tunnilla tehdään?
Jaakolla on vuosien kokemus etenkin aloittelijoiden valmentamisessa. Hän käyttää tunneilla paljon aikaa liikeratojen ja tasapainon opetteluun. Painot ovat maltillisia. Tunnilla keskitytään tempauksen alkeisiin.

Kuka Coach Jaakko?
Coach Jaakko on yksi Kruunisactiven perustajista ja valmentajista. Hän on aviomies, kahden pienen pojan isä, ohjelmistosuunnittelija ja intohimoinen painonnostaja.
Jaakko uskoo valmentajana siihen, että painonnosto on tärkeää ja kokonaisvaltaista liikettä koko keholle ja sopii myös aloittelijoille todella hyvin!

Valmentajana Jaakko on keskusteleva. Hän lähestyy painonnoston valmennusta lajin kielen kautta ja uskoo siihen, että opimme parhaiten sanallistamalla treeneissä tapahtuvia oivalluksia. Oppiminen tapahtuu vuorovaikutuksessa. Varaudu siis siihen, että tunnilla jutellaan :)

Vuosien varrella Jaakko on osallistunut useisiin painonnoston kansallisen tason kilpailuihin. Tänä syksynä Jaakko pääsee mittelöimään Mastereiden (yli 35v) MM-kisoissa Rovaniemellä.

Nähdään sunnuntaina!

Painonnostotunteja odottaen:

Henna, Jaakko ja Henry